Hal ini dikarenakan kandungan sayuran dan buah-buah mencakup apa yang dibutuhkan tubuh untuk kebal dari semua penyakit. Bayangkan saja, bila Anda mengonsumsi satu hari dari jenis buah dan sayuran, berbagai vitamin, mineral, antioksidan, dan serat bisa memberikan nutrisi untuk tubuh terus fit dan terlihat segar.
Lebih dalam lagi, menurut Harvard School of Public Health, sembilan jenis dari perpaduan buah dan sayuran bisa menurunkan tekanan darah dan mengurangi penyakit jantung, beberapa jenis kanker, masalah pencernaan, dan kondisi mata. Demikian seperti dilansir Livestrong.
Untuk itu, bila Anda sedang mencari bagaimana ngemil yang bisa menangkis semua penyakit, khususnya penyakit jantung, menu ini bisa menjadi pilihan yang sangat baik.
(tty)
sumber | http://health.okezone.com/read/2013/04/14/482/791184/hanya-ngemil-ini-seumur-hidup-terbebas-penyakit-jantung
Bagikan ke teman-teman :
0 Comments
