 |
| Wanita aktif berjalan |
Wanita yang berjalan setidaknya tiga jam seminggu cenderung kurang untuk menderita stroke daripada wanita yang kurang aktif atau tidak pergi sama sekali. Dalam penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Spanyol menemukan bahwa wanita yang membuat berjalan-jalan di total setidaknya 210 menit seminggu memiliki risiko lebih rendah terkena stroke daripada wanita yang tidak aktif.
Secara keseluruhan, sekitar 33.000 pria dan wanita berpartisipasi dalam penelitian dan survei tentang aktivitas fisik mereka. Dalam studi tersebut, mereka diklasifikasikan ke dalam kelompok menurut jenis kelamin, jenis latihan dan total waktu yang dihabiskan aktif selama seminggu.
Selama periode observasi 12 tahun, total 442 stroke terjadi antara pria dan wanita yang berpartisipasi dalam penelitian ini. Wanita yang memimpin gaya hidup aktif, menunjukkan insiden 43% lebih rendah terkena stroke dibandingkan dengan kelompok aktif perempuan dan sekelompok pria.
Bagikan ke teman-teman :
0 Comments
